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一个七十年代生人，通过漫画和文字将那些年的生活状态、遇见的人、经历的事，娓娓道来。没有宏大叙事、只有家长里短，没有离奇科幻，有平凡经历。一段记录罢了……

武道，决定命运，决定生死，弱者，受人欺凌，强者，俯瞰天下。这是一个恃强凌弱的世界，人们以武道修为来定等级论高低。各大门派为了争夺最强之名，一直明争暗斗。在这里，只有强者有权利生存下去，即使是同族同门之人，若是实力弱小，也只有被驱赶欺凌的下场。

陆晨进入脑神经量子转移游戏《九重天域》后，发现自己意外失去了人物角色，成为了游戏中最弱的野怪“羸弱的豺狼人”。面对准备拿他升级的玩家们，陆晨手提破损的豺狼人棒槌，从一级豺狼人开始了进化。随着陆晨不断击杀更多物种，获得新天赋，提升天赋等级。陆晨的品质开始不断提升，普通的，强壮的，特别强壮的……